Ismerd meg a Gyászfeldolgozás Módszer® folyamatát
Út a veszteségen túl – támogatással, biztonságban
Amikor veszteség ér minket, az élet gyakran kibillen az egyensúlyából. A fájdalom, a hiány és a bizonytalanság hosszú ideig velünk maradhat, és sokszor úgy érezhetjük, nehéz továbblépni. A Gyászfeldolgozás Módszer® abban segít, hogy ne ragadjunk a múltban, hanem fokozatosan visszataláljunk a jelenhez és az életünkhöz.
Milyen formában vehetsz részt?
Csoportos program (személyes jelenléttel)
- 8 alkalmas, strukturált folyamat
- heti rendszerességű találkozások
- egy alkalom kb. 60–90 perc
- kizárólag személyes részvétellel zajlik
A csoport ereje abban rejlik, hogy megtapasztalhatod: nem vagy egyedül. Egy elfogadó, biztonságos közegben dolgozunk, ahol a közös folyamat támogatja az egyéni gyógyulást. A csoportban teljes a diszkréció és titoktartás minden résztvevő részéről.
Egyéni konzultáció
- 7 alkalmas folyamat
- időpont-egyeztetés szerint
- egy alkalom kb. 60–90 perc
- választható személyes vagy online formában
Az egyéni munka lehetőséget ad arra, hogy teljes figyelmet kapj, és a saját tempódban haladj végig a folyamaton.
Kinek ajánlott a Gyászfeldolgozás Módszer®?
A módszer azoknak szól, akik:
- veszteséget éltek meg – legyen az friss vagy régi,
- nehezen tudnak túllépni múltbeli eseményeken,
- szeretnének elengedni valakit vagy valamit,
- ismétlődő érzelmi elakadásokkal vagy fájdalmas mintákkal küzdenek,
- életük jelentős változásaihoz keresnek belső kapaszkodót.
A gyász nem csak halálesethez kapcsolódik – jelen van minden olyan helyzetben, amikor valami fontos megváltozik vagy eltűnik az életünkből.
Kinek nem ajánlott jelenleg?
A Gyászfeldolgozás Módszer® nem javasolt azok számára, akik jelenleg súlyos mentális vagy pszichés krízisben vannak, például:
- mély depresszióval,
- függőséggel,
- vagy egyéb pszichiátriai betegséggel küzdenek.
Ilyen esetekben első lépésként pszichológus vagy pszichiáter támogatása szükséges ahhoz, hogy a feldolgozás biztonságosan elkezdhető legyen.
Mire számíthatsz a folyamat során?
Ez a módszer nem a felejtésről szól. A cél az, hogy:
- lezáratlan érzelmi kapcsolódásaidat feldolgozd,
- csökkenjen a múltban való elakadás
- és újra jelen tudj lenni a saját életedben.
A találkozások között rövid, otthoni feldolgozó feladatokkal dolgozol tovább, amelyek általában kb. egy órát vesznek igénybe, és segítik a folyamat elmélyítését.
Mi lesz más, ha részt veszel a folyamaton?
- tisztábban látod a saját érzéseidet és reakcióidat
- képes leszel lezárni befejezetlen érzelmi helyzeteket
- enyhül a jövőtől való félelem és bizonytalanság
- könnyebbé válik a kapcsolódás önmagadhoz és másokhoz
- visszatérhet az életbe vetett bizalom, a remény és az öröm lehetősége
- csökken a múlt eseményein való rágódás és a „mi lett volna, ha…” gondolatok ereje
- Egy olyan módszer birtokában leszel, amelyet az életed folyamán bármikor elővehetsz és használhatsz.
Nem az történik, hogy eltűnik a veszteség — hanem az, hogy megváltozik a kapcsolatod vele.
A fájdalom helyét fokozatosan átveheti a megértés, az elfogadás és az a belső szabadság, amely lehetővé teszi, hogy újra teljesebb életet élj.
Jelentkezés
2 lehetőség közül választhatsz:
Csoportos program (személyesen)
- max. 12 fős, zárt csoport
- biztonságos, elfogadó tér
- teljes diszkréció és titoktartás minden résztvevő részéről
Egyéni folyamat (online vagy személyesen)
saját tempóban, személyre szabva
📌 A csoportok indulása a jelentkezők számától függ, ezért:
👉 jelentkezhetsz a következő csoportra
👉 vagy feliratkozhatsz a várólistára
Ha érzed, hogy itt az idő…
írj üzenetet, és megnézzük, melyik forma támogat most leginkább.
