BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mentál Lab - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://mentallab.hu
X-WR-CALDESC:Események Mentál Lab
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260204
DTEND;VALUE=DATE:20260205
DTSTAMP:20260605T181704
CREATED:20251112T093154Z
LAST-MODIFIED:20251112T093329Z
UID:255-1770163200-1770249599@mentallab.hu
SUMMARY:Lépj előre! – Vezetővé válás tréning frissen kinevezett vezetőknek
DESCRIPTION:Cél: az új vezetői szerep tudatos felvétele\, bizalomépítés\, motiváció és hatékony kommunikáció elsajátítása. \nAlkalmak:\n \n\nA vezetői szerep megértése – elvárások és valóság\nBizalom és hitelesség: a vezető\, mint példakép\nKommunikáció és visszajelzés a gyakorlatban\nDelegálás és felelősségmegosztás\nKonfliktuskezelés és döntéshozatal\nCsapatdinamika és motiváció\nIdőgazdálkodás és prioritások kezelése\nVezetői jövőkép és személyes fejlődési terv\n\nElső alkalom: 2026.02.04. kétheti rendszerességgel
URL:https://mentallab.hu/esemenyek/lepj-elore-vezetove-valas-trening-frissen-kinevezett-vezetoknek/
CATEGORIES:Tréning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mentallab.hu/wp-content/uploads/2025/11/Varga-Kata-4.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260203
DTEND;VALUE=DATE:20260204
DTSTAMP:20260605T181704
CREATED:20251112T093447Z
LAST-MODIFIED:20251113T100531Z
UID:257-1770076800-1770163199@mentallab.hu
SUMMARY:Változásban erő – Változásmenedzsment tréning
DESCRIPTION:Cél: a változásokhoz való rugalmas alkalmazkodás\, ellenállás kezelése és a csapat bevonása a folyamatba. \nAlkalmak:\n \n\nMiért félünk a változástól? – A pszichológiai háttér\nA változás görbéje – érzelmi reakciók megértése\nKommunikáció változás idején\nEllenállás felismerése és kezelése\nCsapatszerepek a változásban\nMotiváció fenntartása bizonytalan helyzetekben\nA vezető mint stabil pont\nZárás – a változás mint lehetőség\n\nElső alkalom: 2026.02.03. kétheti rendszerességgel
URL:https://mentallab.hu/esemenyek/valtozasban-ero-valtozasmenedzsment-trening/
CATEGORIES:Tréning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mentallab.hu/wp-content/uploads/2025/11/Valtozasban-az-ero.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260126
DTEND;VALUE=DATE:20260127
DTSTAMP:20260605T181704
CREATED:20251112T092959Z
LAST-MODIFIED:20251113T100455Z
UID:253-1769385600-1769471999@mentallab.hu
SUMMARY:Tükörbe nézek – Önismereti és érzelmi intelligencia fejlesztő tréning
DESCRIPTION:Cél: önreflexió elmélyítése\, érzelmi tudatosság növelése\, önbizalom és hiteles kommunikáció fejlesztése. \nAlkalmak:\n \n\nKi vagyok én? – Személyes értékek és identitás feltérképezése\nMaszkok és minták – A belső korlátok felismerése\nÉrzelmi intelligencia a mindennapokban\nAsszertivitás és határok kijelölése\nBelső erőforrások mozgósítása stresszhelyzetben\nKapcsolati minták és önismereti tanulságok\nSaját fejlődési terv készítése\nZárókör – Integráció és visszajelzések\n\nElső alkalom: 2026.01.25. heti rendszerességgel
URL:https://mentallab.hu/esemenyek/tukorbe-nezek-onismereti-es-erzelmi-intelligencia-fejleszto-trening/
CATEGORIES:Tréning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mentallab.hu/wp-content/uploads/2025/11/tukorbe-nezek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260122T173000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260122T193000
DTSTAMP:20260605T181704
CREATED:20251111T130438Z
LAST-MODIFIED:20260109T094439Z
UID:219-1769103000-1769110200@mentallab.hu
SUMMARY:Gyászfeldolgozás Módszer® Csoportos Program Siófok
DESCRIPTION:“Azt jól megtanuljuk\, hogy hogyan szerezzük meg amit akarunk\, de senki nem mondja el\, mit tehetünk\, ha elveszítjük azt. “ \nA gyász mindannyiunk életének része. Nemcsak halálesetkor élhetjük meg\, hanem akkor is\, ha egy kapcsolat véget ér\, elköltözünk\, elveszítjük a munkánkat\, megrendül a bizalmunk valakiben vagy valamiben\, romlik az egészségünk\, vagy elbúcsúzunk egy szeretett háziállattól.\nA gyász minden olyan helyzetben jelen van\, amikor valami fontos megváltozik vagy eltűnik az életünkből. \nAmikor valakit vagy valamit elveszítünk\, az élet hirtelen más lesz. A fájdalom\, a hiány és a bizonytalanság gyakran átjárják a mindennapokat\, és sokszor úgy érezzük\, egyedül vagyunk ezzel a terheléssel.\n\nDe nem kell így lennie.\nA Gyászfeldolgozás Módszer® Csoportos Program segíti a veszteség feldolgozást egy strukturált\, 8–12 alkalmas folyamatban\, ahol támogató közösségben\, biztonságos és elfogadó térben együtt feltárjuk a veszteséghez kapcsolódó érzéseket\, gondolatokat és\nemlékeket. Nem arról szól ez az út\, hogy elfelejtsük a veszteséget\, hanem arról\, hogy megtanuljunk vele élni — úgy\, hogy közben újra képesek legyünk szeretni\, remélni és teljes életet élni. \nMiről szól a folyamat?\nA közös munka során lépésről lépésre segítjük egymást abban\, hogy: \n\nFelismerjük a múlt fájdalmas\, befejezetlen érzéseit\, végig vesszük a tévhiteket és a mítoszokat\, amelyek a fejünkben vannak és zsákutcába visznek\nA találkozókon írásos gyakorlatokkal\, majd egyénileg végzett házi feladatok által feltérképezzük életünk veszteségeihez kapcsolódó érzéseinket\nmegszabadulunk az állandó „mi lett volna\, ha…” gondolatoktól\, hogy a múlton való állandó rágódás helyett újra a jelenben legyünk\, és újra kapcsolódni tudjunk önmagunkhoz\, másokhoz és az élethez.\n\n  \nA program felépítése \n\n8 vagy 12 alkalom\, egyenként kb. 60–90 perc\nHeti rendszerességű találkozások\nA folyamat egymásra épül\, ezért fontos\, hogy minden alkalmon részt vegyünk\nA program része önálló munka és házi feladat\, amelyek segítik a személyes feldolgozást\n\nA csoportban való részvétel biztonságos\, elfogadó légkört teremt\, ahol megértést\, támogatást és közösséget találunk — anélkül\, hogy bárkinek „túl kellene lennie” bármin.\nItt nem kell megfelelni\, nem kell erősnek lenni. Elég\, ha jelen vagyunk\, és nyitottak a változásra. \nFontos Információk:\nCsoportvezető: Varga Katalin\nHelyszín: Siófok belváros bérelt terem\nElső alkalom időpontja: 2025. november 19. max. 2 óra időtartam\nJelentkezési határidő: 2025.november 18. \nSzükséges eszközök:\nA résztvevőknek nem kell hozniuk eszközöket. Füzet\, toll rendelkezésre áll a helyszínen
URL:https://mentallab.hu/esemenyek/gyaszfeldolgozas-modszer-csoportos-program-siofok-2/
LOCATION:Siófok
CATEGORIES:Gyászfeldolgozás Módszer® Csoportos Program
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mentallab.hu/wp-content/uploads/2025/09/vargakata-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260121T173000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260121T193000
DTSTAMP:20260605T181704
CREATED:20251111T111634Z
LAST-MODIFIED:20260109T094429Z
UID:205-1769016600-1769023800@mentallab.hu
SUMMARY:Gyászfeldolgozás Módszer® Csoportos Program Dunaújváros
DESCRIPTION:“Azt jól megtanuljuk\, hogy hogyan szerezzük meg amit akarunk\, de senki nem mondja el\, mit tehetünk\, ha elveszítjük azt. “ \nA gyász mindannyiunk életének része. Nemcsak halálesetkor élhetjük meg\, hanem akkor is\, ha egy kapcsolat véget ér\, elköltözünk\, elveszítjük a munkánkat\, megrendül a bizalmunk valakiben vagy valamiben\, romlik az egészségünk\, vagy elbúcsúzunk egy szeretett háziállattól.\nA gyász minden olyan helyzetben jelen van\, amikor valami fontos megváltozik vagy eltűnik az életünkből. \nAmikor valakit vagy valamit elveszítünk\, az élet hirtelen más lesz. A fájdalom\, a hiány és a bizonytalanság gyakran átjárják a mindennapokat\, és sokszor úgy érezzük\, egyedül vagyunk ezzel a terheléssel.\n\nDe nem kell így lennie.\nA Gyászfeldolgozás Módszer® Csoportos Program segíti a veszteség feldolgozást egy strukturált\, 8–12 alkalmas folyamatban\, ahol támogató közösségben\, biztonságos és elfogadó térben együtt feltárjuk a veszteséghez kapcsolódó érzéseket\, gondolatokat és\nemlékeket. Nem arról szól ez az út\, hogy elfelejtsük a veszteséget\, hanem arról\, hogy megtanuljunk vele élni — úgy\, hogy közben újra képesek legyünk szeretni\, remélni és teljes életet élni. \nMiről szól a folyamat?\nA közös munka során lépésről lépésre segítjük egymást abban\, hogy: \n\nFelismerjük a múlt fájdalmas\, befejezetlen érzéseit\, végig vesszük a tévhiteket és a mítoszokat\, amelyek a fejünkben vannak és zsákutcába visznek\nA találkozókon írásos gyakorlatokkal\, majd egyénileg végzett házi feladatok által feltérképezzük életünk veszteségeihez kapcsolódó érzéseinket\nmegszabadulunk az állandó „mi lett volna\, ha…” gondolatoktól\, hogy a múlton való állandó rágódás helyett újra a jelenben legyünk\, és újra kapcsolódni tudjunk önmagunkhoz\, másokhoz és az élethez.\n\n  \nA program felépítése \n\n8 vagy 12 alkalom\, egyenként kb. 60–90 perc\nHeti rendszerességű találkozások\nA folyamat egymásra épül\, ezért fontos\, hogy minden alkalmon részt vegyünk\nA program része önálló munka és házi feladat\, amelyek segítik a személyes feldolgozást\n\nA csoportban való részvétel biztonságos\, elfogadó légkört teremt\, ahol megértést\, támogatást és közösséget találunk — anélkül\, hogy bárkinek „túl kellene lennie” bármin.\nItt nem kell megfelelni\, nem kell erősnek lenni. Elég\, ha jelen vagyunk\, és nyitottak a változásra. \nFontos Információk:\nCsoportvezető: Varga Katalin\nHelyszín: Dunaújváros belváros\, bérelt terem\nIdőpont: 2025. december 03. max. 2 óra időtartam\nJelentkezési határidő: 2025. december 02.\nCsoport létszám: min. 4 fő\, max. 14 fő \nSzükséges eszközök:\nA résztvevőknek nem kell hozniuk eszközöket. Füzet\, toll rendelkezésre áll a helyszínen
URL:https://mentallab.hu/esemenyek/gyaszfeldolgozas-modszer-csoportos-program/
LOCATION:Dunaújváros
CATEGORIES:Gyászfeldolgozás Módszer® Csoportos Program
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mentallab.hu/wp-content/uploads/2025/09/vargakata-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251127T173000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251127T193000
DTSTAMP:20260605T181704
CREATED:20251111T112732Z
LAST-MODIFIED:20251113T100601Z
UID:213-1764264600-1764271800@mentallab.hu
SUMMARY:Gyászfeldolgozás Módszer® Csoportos Program Siófok
DESCRIPTION:“Azt jól megtanuljuk\, hogy hogyan szerezzük meg amit akarunk\, de senki nem mondja el\, mit tehetünk\, ha elveszítjük azt. “ \nA gyász mindannyiunk életének része. Nemcsak halálesetkor élhetjük meg\, hanem akkor is\, ha egy kapcsolat véget ér\, elköltözünk\, elveszítjük a munkánkat\, megrendül a bizalmunk valakiben vagy valamiben\, romlik az egészségünk\, vagy elbúcsúzunk egy szeretett háziállattól.\nA gyász minden olyan helyzetben jelen van\, amikor valami fontos megváltozik vagy eltűnik az életünkből. \nAmikor valakit vagy valamit elveszítünk\, az élet hirtelen más lesz. A fájdalom\, a hiány és a bizonytalanság gyakran átjárják a mindennapokat\, és sokszor úgy érezzük\, egyedül vagyunk ezzel a terheléssel.\n\nDe nem kell így lennie.\nA Gyászfeldolgozás Módszer® Csoportos Program segíti a veszteség feldolgozást egy strukturált\, 8–12 alkalmas folyamatban\, ahol támogató közösségben\, biztonságos és elfogadó térben együtt feltárjuk a veszteséghez kapcsolódó érzéseket\, gondolatokat és\nemlékeket. Nem arról szól ez az út\, hogy elfelejtsük a veszteséget\, hanem arról\, hogy megtanuljunk vele élni — úgy\, hogy közben újra képesek legyünk szeretni\, remélni és teljes életet élni. \nMiről szól a folyamat?\nA közös munka során lépésről lépésre segítjük egymást abban\, hogy: \n\nFelismerjük a múlt fájdalmas\, befejezetlen érzéseit\, végig vesszük a tévhiteket és a mítoszokat\, amelyek a fejünkben vannak és zsákutcába visznek\nA találkozókon írásos gyakorlatokkal\, majd egyénileg végzett házi feladatok által feltérképezzük életünk veszteségeihez kapcsolódó érzéseinket\nmegszabadulunk az állandó „mi lett volna\, ha…” gondolatoktól\, hogy a múlton való állandó rágódás helyett újra a jelenben legyünk\, és újra kapcsolódni tudjunk önmagunkhoz\, másokhoz és az élethez.\n\n  \nA program felépítése \n\n8 vagy 12 alkalom\, egyenként kb. 60–90 perc\nHeti rendszerességű találkozások\nA folyamat egymásra épül\, ezért fontos\, hogy minden alkalmon részt vegyünk\nA program része önálló munka és házi feladat\, amelyek segítik a személyes feldolgozást\n\nA csoportban való részvétel biztonságos\, elfogadó légkört teremt\, ahol megértést\, támogatást és közösséget találunk — anélkül\, hogy bárkinek „túl kellene lennie” bármin.\nItt nem kell megfelelni\, nem kell erősnek lenni. Elég\, ha jelen vagyunk\, és nyitottak a változásra. \nFontos Információk:\nCsoportvezető: Varga Katalin\nHelyszín: Siófok belváros bérelt terem\nElső alkalom időpontja: 2025. november 27. max. 2 óra időtartam\nJelentkezési határidő: 2025.november 26. \nSzükséges eszközök:\nA résztvevőknek nem kell hozniuk eszközöket. Füzet\, toll rendelkezésre áll a helyszínen
URL:https://mentallab.hu/esemenyek/gyaszfeldolgozas-modszer-csoportos-program-siofok/
LOCATION:Siófok
CATEGORIES:Gyászfeldolgozás Módszer® Csoportos Program
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mentallab.hu/wp-content/uploads/2025/09/vargakata-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR