“Azt jól megtanuljuk, hogy hogyan szerezzük meg amit akarunk, de senki nem mondja el, mit tehetünk, ha elveszítjük azt. “

A gyász mindannyiunk életének része. Nemcsak halálesetkor élhetjük meg, hanem akkor is, ha egy kapcsolat véget ér, elköltözünk, elveszítjük a munkánkat, megrendül a bizalmunk valakiben vagy valamiben, romlik az egészségünk, vagy elbúcsúzunk egy szeretett háziállattól.
A gyász minden olyan helyzetben jelen van, amikor valami fontos megváltozik vagy eltűnik az életünkből.

Amikor valakit vagy valamit elveszítünk, az élet hirtelen más lesz. A fájdalom, a hiány és a bizonytalanság gyakran átjárják a mindennapokat, és sokszor úgy érezzük, egyedül vagyunk ezzel a terheléssel.

De nem kell így lennie.
A Gyászfeldolgozás Módszer® Csoportos Program segíti a veszteség feldolgozást egy strukturált, 8–12 alkalmas folyamatban, ahol támogató közösségben, biztonságos és elfogadó térben együtt feltárjuk a veszteséghez kapcsolódó érzéseket, gondolatokat és
emlékeket. Nem arról szól ez az út, hogy elfelejtsük a veszteséget, hanem arról, hogy megtanuljunk vele élni — úgy, hogy közben újra képesek legyünk szeretni, remélni és teljes életet élni.

Miről szól a folyamat?
A közös munka során lépésről lépésre segítjük egymást abban, hogy:

• Felismerjük a múlt fájdalmas, befejezetlen érzéseit, végig vesszük a tévhiteket és a mítoszokat, amelyek a fejünkben vannak és zsákutcába visznek
• A találkozókon írásos gyakorlatokkal, majd egyénileg végzett házi feladatok által feltérképezzük életünk veszteségeihez kapcsolódó érzéseinket
• megszabadulunk az állandó „mi lett volna, ha…” gondolatoktól, hogy a múlton való állandó rágódás helyett újra a jelenben legyünk, és újra kapcsolódni tudjunk önmagunkhoz, másokhoz és az élethez.

A program felépítése

• 8 vagy 12 alkalom, egyenként kb. 60–90 perc
• Heti rendszerességű találkozások
• A folyamat egymásra épül, ezért fontos, hogy minden alkalmon részt vegyünk
• A program része önálló munka és házi feladat, amelyek segítik a személyes feldolgozást

A csoportban való részvétel biztonságos, elfogadó légkört teremt, ahol megértést, támogatást és közösséget találunk — anélkül, hogy bárkinek „túl kellene lennie” bármin.
Itt nem kell megfelelni, nem kell erősnek lenni. Elég, ha jelen vagyunk, és nyitottak a változásra.

Fontos Információk:
Csoportvezető: Varga Katalin
Helyszín: Siófok belváros bérelt terem
Első alkalom időpontja: 2025. november 19. max. 2 óra időtartam
Jelentkezési határidő: 2025.november 18.

Szükséges eszközök:
A résztvevőknek nem kell hozniuk eszközöket. Füzet, toll rendelkezésre áll a helyszínen