Cél: önreflexió elmélyítése, érzelmi tudatosság növelése, önbizalom és hiteles kommunikáció fejlesztése.

Alkalmak:

1. Ki vagyok én? – Személyes értékek és identitás feltérképezése
2. Maszkok és minták – A belső korlátok felismerése
3. Érzelmi intelligencia a mindennapokban
4. Asszertivitás és határok kijelölése
5. Belső erőforrások mozgósítása stresszhelyzetben
6. Kapcsolati minták és önismereti tanulságok
7. Saját fejlődési terv készítése
8. Zárókör – Integráció és visszajelzések

Első alkalom: 2026.01.25. heti rendszerességgel